{"id":247,"date":"2017-12-28T14:21:50","date_gmt":"2017-12-28T14:21:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/?p=247"},"modified":"2022-05-07T17:28:47","modified_gmt":"2022-05-07T17:28:47","slug":"omocisteina-perche-prescriverla-nelle-analisi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/12\/28\/omocisteina-perche-prescriverla-nelle-analisi\/","title":{"rendered":"Omocisteina: perch\u00e8 prescriverla nelle analisi?"},"content":{"rendered":"<p><strong>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-248\" src=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/omocisteina-300x113.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"113\" srcset=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/omocisteina-300x113.jpg 300w, https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/omocisteina.jpg 365w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Omocisteina: perch\u00e9 prescriverla nelle analisi?<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019omocisteina &nbsp;\u00e8 un amminoacido ed esattamente un amminoacido solforato che viene prodotto nel nostro corpo come metabolita intermedio nella conversione biochimica dell\u2019amminoacido metionina (si forma in seguito a perdita di un gruppo metilico da parte della metionina). &nbsp;La metionina a sua volta \u00e8 un amminoacido essenziale per cui deve essere introdotto con gli alimenti (\u00e8 contenuta soprattutto negli alimenti di origine animale). &nbsp;Il suo metabolismo \u00e8 regolato dall\u2019azione di enzimi e vitamine (gruppo B). In caso di insufficiente apporto vitaminico o di difetto genetico, l&#8217;omocisteina si accumula nel sangue, danneggiando le pareti dei vasi e favorendo la comparsa di una serie di patologie.&nbsp; Un aumento elevato di questo amminoacido causa iperomocisteinemia (o HHcy) che pu\u00f2&nbsp; essere causa di complicazioni addirittura superiori all\u2019 ipercolesterolemia ed infatti \u00e8 considerata un marker per le malattie di origine cardiovascolare come trombosi venosa,(<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29246599\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29246599<\/a>)&nbsp; o embolia polmonare. A differenza del colesterolo aumenta anche il rischio di molte altre patologie anche <strong>NON&nbsp; <\/strong>di origine propriamente cardiovascolare come &nbsp;l\u2019 &nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>Alzheimer<\/strong>(<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29024723\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29024723<\/a>&nbsp; <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29124681\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29124681<\/a> ),le&nbsp; fratture spontanee o la &nbsp;<strong>preeclampsia<\/strong> (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29129906\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29129906<\/a>)&nbsp; durante la gravidanza . La concentrazione di omocisteina nel plasma \u00e8 dovuta a vari fattori sia genetici che acquisiti e vengono considerati fisiologici quei valori compresi fra 5-12 micromoli per litro. Una volta prodotta all\u2019interno delle cellule, l\u2019omocisteina viene rapidamente metabolizzata e convertita in altri prodotti e perch\u00e9 avvengano questi processi \u00e8 necessario avere a disposizione vitamine del gruppo B e nello specifico la<strong> B6<\/strong> la <strong>B9 <\/strong>(acido folico) la <strong>B12<\/strong> e la <strong>betaina<\/strong>. La carenza di queste vitamine pu\u00f2 portare proprio ad un innalzamento dei livelli di omocisteina nel plasma con le conseguenze di cui abbiamo parlato. Se i valori sono quindi sopra la norma si distinguono tre classi di rischio:<\/p>\n<ul>\n<li>Moderato 16-30 micromoli\/litro<\/li>\n<li>Medio 30- 100&nbsp; micromoli\/litro<\/li>\n<li>Severo &gt; 100 micromoli\/litro<\/li>\n<\/ul>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Il nostro corpo fa di tutto per smaltire questo amminoacido a causa del suo alto potere <strong>pro-ossidante<\/strong> e per questo, intervengono vari processi biochimici affinch\u00e9 questo avvenga: l\u2019omocisteina &nbsp;viene infatti o rimetilata a metionina (processo di rimetilazione) o convertita a cisteina (processo di transulfurazione). L\u2019omocisteina riceve il gruppo metile attraverso la vitamina B12 in una reazione catalizzata dall\u2019enzima metionina\u2013sintasi, o dall\u2019acido folico grazie all\u2019enzima metil tetraidro-folato reduttasi (<strong>MTHFR<\/strong>) o dalla betaina grazie all\u2019enzima betaina \u2013omocisteina metil transferasi (<strong>BHMT<\/strong>). Particolarmente interessante risulta il processo di transulfurazione&nbsp; dove, grazie alla vitamina B6, &nbsp;il 50% dell\u2019omocisteina&nbsp; viene convertito in cistationina e a sua volta convertita in cisteina. Ebbene, la cisteina insieme all\u2019acido glutammico ed alla glicina viene trasformato in <strong>glutatione <\/strong>che \u00e8 il pi\u00f9 potente antiossidante prodotto nel nostro corpo.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Quando una, o pi\u00f9 di una, di queste vie metaboliche attivate con lo scopo di smaltire l\u2019omocisteina si satura, oppure l\u2019organismo \u00e8 in carenza delle vitamine del gruppo B, questo amminoacido si riversa nel sangue dove oltre ad attivare delle reazioni che aumentano la produzione di radicali liberi si lega a proteine plasmatiche, nello specifico tende ad aggregarsi alle LDL (Low Density Lipoprotein) con tutte le conseguenze conosciute sulla formazione della placca aterosclerotica. Una parentesi deve essere aperta sull\u2019importanza del test genetico sulla eventuale mutazione del gene MTHFR( che produce appunto l\u2019enzima MTHFR) in pazienti con iperomocisteinemia. Se \u00e8 presente la mutazione (pu\u00f2 essere in eterozigosi o pi\u00f9 grave in omozigosi), l\u2019elevata presenza di omocisteina \u00e8 dovuta proprio alla impossibilit\u00e0 del corpo di poterla metilare ma anche di non poter svolgere tutta una serie di reazioni &nbsp;di metilazione fondamentali &nbsp;per la nostra salute come: &nbsp;riparare un DNA danneggiato, produrre ormoni ,neurotrasmettitori etc. \u2026non vado oltre ma far\u00f2 un approfondimento a parte su questo test e sull\u2019importanza del gene MTHFR.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-249\" src=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/omocisteina-2-294x300.jpg\" alt=\"\" width=\"294\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/omocisteina-2-294x300.jpg 294w, https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/omocisteina-2.jpg 327w\" sizes=\"(max-width: 294px) 100vw, 294px\" \/><\/p>\n<p><strong>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Qual \u00e8 la soluzione?<\/strong><\/p>\n<p>Oltre ad una mirata integrazione comprendente sicuramente l\u2019assunzione di vitamine del gruppo B e di antiossidanti come il glutatione la N-acetil-cisteina o SAMe \u00e8 di rilevante importanza un\u2019alimentazione corretta con introduzione di alimenti ricchi di vitamine del gruppo B, Zinco ed antiossidanti. Le vitamine del gruppo B sono contenute nella carne, nel pesce, nelle uova nel latte ma anche nella frutta e nella verdura. Nello specifico la vitamina B9 (folati)\u00e8 contenuta soprattutto negli alimenti vegetali a foglia verde scura ed i livelli giornalieri raccomandati sono di&nbsp; 200 mcg; &nbsp;la vitamina B6 (piridossina) presente nei prodotti sia di origine vegetale che animale pu\u00f2 per\u00f2 degradarsi nei processi di&nbsp; cottura&nbsp; refrigerazione o inscatolamento ed i livelli raccomandati sono di 1,5 mg\/die mentre per la B12 che \u00e8 presente solo negli alimenti di origine animale i livelli di assunzione raccomandata sono di 2mcg\/die.&nbsp; Attenzione ad introdurre sempre queste vitamine attraverso gli alimenti e poi attraverso gli integratori affidandosi a buone aziende che nel loro integratore mettono la forma pi\u00f9 biodisponibile della molecola.<\/p>\n<p>Inoltre,nella scelta degli alimenti dobbiamo tener presenti alcune cose:<\/p>\n<ul>\n<li>la maggior parte degli alimenti a lunga conservazione perde nel tempo una grande quantit\u00e0 di vitamine del gruppo B, e perci\u00f2 \u00e8 indicato consumare sempre frutta e verdura fresche e di stagione;<\/li>\n<li>preferire, quando possibile, alimenti integrali in quanto i processi di raffinazione privano l\u2019alimento di preziosi nutrienti;<\/li>\n<li>per ottimizzare l\u2019assunzione di cibi ricchi di vitamine del gruppo B \u00e8 bene consumare in ogni pasto della giornata alimenti che le contengano;<\/li>\n<li>limitare o evitare il consumo di th\u00e8, caff\u00e8, alcool, sigarette che ne riducono l\u2019assorbimento.<\/li>\n<\/ul>\n<!-- relpost-thumb-wrapper --><div class=\"relpost-thumb-wrapper\"><!-- filter-class --><div class=\"relpost-thumb-container\"><h3>Altri Articoli:<\/h3><!-- related_posts_thumbnails --><ul id=\"related_posts_thumbnails\" style=\"list-style-type:none; list-style-position: inside; padding: 0; margin:0\"><li ><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2018\/01\/28\/260\/\" ><img class=\"relpost-post-image\" alt=\"Nutrizione ed integrazione in oncologia: un supporto fondamentale nella medicina integrata\" src=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/stop-cancro-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2018\/01\/28\/260\/\" class=\"relpost_content\" style=\"width: 150px;height: 75px; font-family: Arial; \"><span class=\"rpth_list_content\">Nutrizione ed integrazione in oncologia: un supporto fondamentale nella medicina integrata<\/span><\/a><\/li><li ><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/09\/29\/alimentazione-ed-endometriosi\/\" ><img class=\"relpost-post-image\" alt=\"Alimentazione ed endometriosi\" src=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/unnamed-1-150x150.png\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/09\/29\/alimentazione-ed-endometriosi\/\" class=\"relpost_content\" style=\"width: 150px;height: 75px; font-family: Arial; \"><span class=\"rpth_list_content\">Alimentazione ed endometriosi<\/span><\/a><\/li><li ><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/10\/09\/sindrome-metabolica-cose\/\" ><img class=\"relpost-post-image\" alt=\"Sindrome metabolica: cos&#039;\u00e8?\" src=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/sindrome-metabolica-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/10\/09\/sindrome-metabolica-cose\/\" class=\"relpost_content\" style=\"width: 150px;height: 75px; font-family: Arial; \"><span class=\"rpth_list_content\">Sindrome metabolica: cos'\u00e8?<\/span><\/a><\/li><li ><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/11\/12\/218\/\" ><img class=\"relpost-post-image\" alt=\"DD CLINIC FOUNDATION\" src=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ddtr-2-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/11\/12\/218\/\" class=\"relpost_content\" style=\"width: 150px;height: 75px; font-family: Arial; \"><span class=\"rpth_list_content\">DD CLINIC FOUNDATION<\/span><\/a><\/li><li ><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/10\/03\/caramelle-gommose-un-attentato-alla-salute\/\" ><img class=\"relpost-post-image\" alt=\"Caramelle gommose: UN ATTENTATO ALLA SALUTE!\" src=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/5c54b20667cad7442869ccd33936968b-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/10\/03\/caramelle-gommose-un-attentato-alla-salute\/\" class=\"relpost_content\" style=\"width: 150px;height: 75px; font-family: Arial; \"><span class=\"rpth_list_content\">Caramelle gommose: UN ATTENTATO ALLA SALUTE!<\/span><\/a><\/li><li ><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/10\/11\/ritenzione-idrica\/\" ><img class=\"relpost-post-image\" alt=\"Ritenzione idrica....conoscerla uguale risolverla!\" src=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Rimedi-naturali-cellulite-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/10\/11\/ritenzione-idrica\/\" class=\"relpost_content\" style=\"width: 150px;height: 75px; font-family: Arial; \"><span class=\"rpth_list_content\">Ritenzione idrica....conoscerla uguale risolverla!<\/span><\/a><\/li><li ><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/10\/09\/morire-cibo-vs-morire-fame\/\" ><img class=\"relpost-post-image\" alt=\"Morire di cibo Vs Morire di fame\" src=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Immagine-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/10\/09\/morire-cibo-vs-morire-fame\/\" class=\"relpost_content\" style=\"width: 150px;height: 75px; font-family: Arial; \"><span class=\"rpth_list_content\">Morire di cibo Vs Morire di fame<\/span><\/a><\/li><li ><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/10\/29\/due-mele-annurca-al-giorno\/\" ><img class=\"relpost-post-image\" alt=\"Due mele (annurca) al giorno.............\" src=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/MELAIO5-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/10\/29\/due-mele-annurca-al-giorno\/\" class=\"relpost_content\" style=\"width: 150px;height: 75px; font-family: Arial; \"><span class=\"rpth_list_content\">Due mele (annurca) al giorno.............<\/span><\/a><\/li><li ><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2022\/05\/07\/dieta-chetogenica-in-neurologia-trattamento-delle-cefalee-2\/\" ><img class=\"relpost-post-image\" alt=\"Dieta Chetogenica in neurologia: trattamento delle cefalee\" src=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/post2_masia_chet-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2022\/05\/07\/dieta-chetogenica-in-neurologia-trattamento-delle-cefalee-2\/\" class=\"relpost_content\" style=\"width: 150px;height: 75px; font-family: Arial; \"><span class=\"rpth_list_content\">Dieta Chetogenica in neurologia: trattamento delle cefalee<\/span><\/a><\/li><\/ul><!-- close related_posts_thumbnails --><div style=\"clear: both\"><\/div><\/div><!-- close filter class --><\/div><!-- close relpost-thumb-wrapper -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Omocisteina: perch\u00e9 prescriverla nelle analisi? L\u2019omocisteina &nbsp;\u00e8 un amminoacido ed esattamente un amminoacido solforato che&#8230; <\/p>\n<div class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/2017\/12\/28\/omocisteina-perche-prescriverla-nelle-analisi\/\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":248,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[111,85,99,102,100,105,109,101,106,104,98,97,108,107,96,103,110,112],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=247"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":436,"href":"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247\/revisions\/436"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-json\/wp\/v2\/media\/248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masianutrizione.it\/nutrizione\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}